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「メンタルヘルス」の記事一覧

人は「悪い現実」より「意味のわからない現実」に弱い｜病名がつくと安心する心理とAI時代の「答え探し」
身体に何か不調がある。 病院へ行く。検査を受ける。 でも、原因がわからない。 別の病院へ行っても、はっ…
  • 常識のリバランス
考えすぎて苦しい時に。「想像力に飲み込まれないために、もう一つ想像する」話
人の気持ちを推測したり、最悪の未来を考えて不安になったり……。 考えすぎて疲れてしまうのは、脳が正常に…
  • 常識のリバランス
心のエネルギーは「漏れて」いませんか？頭の中のタブを閉じる「未完了」の心理学
前回、「心の可動域を広げる」という記事を書きました。 自然の中を歩いたり、美術館へ行ったり、少し遠く…
  • 人間OSと身体
「疲れて出かけられない」をハックする。日常を少しスケールアップして心の可動域を戻す「第0歩」の心理学
日常を少しだけスケールアップすると、心の可動域が戻る理由 四国を旅して帰ってきてから、少し考えていま…
  • 人間OSと身体
自己肯定感が低いのは他人と比較するから？――比較を「燃料」にするための取扱説明書
自己肯定感という言葉は、すっかり日常の言葉になりました。 「自己肯定感を高めましょう。」「ありのまま…
  • 人間OSと身体
「メンタルが弱い」はただの設計ミス？進化心理学で解き明かす、現代病のデバッグ手法
私たちは不安や焦燥、比較による苦しさを、つい「メンタルの問題」と呼んでしまいます。けれど実際には、…
  • 人間OSと身体
大谷翔平が語った「審判にもいい」の真意｜MLBのABS（自動判定）が救う「誤審の心理的負債」とは？
大谷翔平選手がMLBのABSに対して語った「審判にもいい」という一言を入口に、誤審そのものよりも、人がミ…
  • 意思決定の哲学
真面目な人ほど摩耗する職場の正体
「劇」としての組織論 なぜ真面目な人ほど職場で「摩耗」し、不公平な役割を押し付けられてしまうのか。 …
  • 人間OSと身体
感情の「損切り」論：無限の損失から資源を守るシンプルな自己決定
🧭 感情の「損切り」論：無限の損失から資源を守るシンプルな自己決定 私たちは「誰にも見られてい…
  • 意思決定の哲学
SNSと酸っぱい葡萄―― 「認知的不協和」を知れば、他人との比較はもっと楽になる
なぜSNSは「胸がチクリとする」のか？ 現代版・酸っぱい葡萄の正体 SNSを見ていると、ふと胸の奥がチクリ…
  • 行動経済学