「正しいことを言ったのに、なぜか疲れる」──そんなあなたへ
「正しいことをしたつもりだったのに、空気が悪くなった」
「ルール通りにやったのに、誰にも感謝されなかった」
「自分の正義を伝えたのに、なぜか孤独になった気がする」
そんな“後味の悪さ”を経験したことがある人は、きっと少なくないはずです。
そしてその違和感を、「相手がわかってくれなかったから」と片付けてしまえば、
きっとまた同じようなすれ違いが起こってしまう。
この記事では、「正しいことを言ったのに疲れるのはなぜか？」という問いを軸に、
認知心理学やアドラー心理学、そして日常のコミュニケーションのあり方を通して、
静かにその“構造”を解きほぐしています。
正義感は、いつから「鎧」になったのか
誰もが「間違いたくない」と思っている。
「ちゃんとしていたい」とも思っている。
でも、正しさを主張すればするほど、
どこかで人との関係がうまくいかなくなる。
それはなぜなのか。
もしかするとそれは、
自分を守るための“正義”になってしまっているからかもしれません。
私たちが「自分は正しい」と思うとき、
その裏側には「だから認めてほしい」「だから間違ってないと思いたい」
という、深い承認への欲求が隠れていることがあります。
このnote記事では、そのことを「正しさの呪い」と呼び、
それを静かにほどく方法について書いています。
「私はそう思う」──それだけで、十分かもしれない
記事の中でも触れられていますが、
他人を説得することよりも、自分の意見を「私はそう思う」と表現すること。
それが、実は一番穏やかで、関係性を壊さない伝え方なのかもしれません。
これは、アサーティブ・コミュニケーションと呼ばれる姿勢にも通じます。
「自分も大切にしながら、相手も尊重する」──その静かな姿勢です。
アドラー心理学では「課題の分離」という言葉で、
「自分の考え」と「相手の反応」をきちんと切り分けることの大切さが語られています。
つまり、正しさを他人に証明する必要はないのです。
「私はこう思う」と、ただ伝える。
それだけで、自分の中に安心が生まれることもあります。
トレードにおける「正しさ」とは何か
この記事は一見、日常の人間関係の話のようにも見えますが、
Re: Traderシリーズらしく、最後はトレード心理への接続も行われています。
トレードでも、「勝つこと」が正しさになってしまうと、
負けるたびに自分を否定し、行動がブレてしまう。
でも本来の課題は、「ルールを守ったかどうか」「納得できる行動をとれたか」。
そこに、自分なりの“静かな正しさ”を持つという姿勢が、
長くトレードと向き合ううえでの心の支えになります。
記事はこちらからお読みいただけます
もし今、あなたの中に
「なんでこんなに正しいことが疲れるんだろう」
という感覚があるなら、
きっとこのnoteが何かのヒントになるはずです。
062 正しさの呪い──認知心理学で読み解く“自分を苦しめる正義感”｜【FX】Re: Trader
お読みいただきありがとうございます。
【編集後記：正しさの鎧を脱いで、呼吸を整える】
正論を言うこと、正しい道を選ぶことは、時にとても孤独で、エネルギーを必要とする作業です。
そんな「正しさの疲れ」を抱えたままでは、いつか自分自身の火が消えてしまいます。
一度、誰に対しても正しくある必要のない場所へ、自分を逃がしてあげてください。
一切のノイズがない静寂の中で、ただ心地よさに身を委ねる。
そこでは「何が正しいか」ではなく、「何が心地よいか」だけが、あなたを導く基準になります。
擦り切れた心を凪に戻す、上質な時間を。
自分を労うための休息を、ここから始めてみませんか。
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このブログでは、日常のふとした瞬間に感じる「生きづらさ」や、
心身の健康、そして人生を少し面白くする視点について綴っています。
読んでくださった今のあなたにとって、
次に必要な一編がここにあるかもしれません。
もしよろしければ、本棚を少しのぞいてみませんか？
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