「生きづらさ」はあなたのせいじゃない：進化の仕組みと「課題の分離」で心を軽くする方法 「どうしてあの一言に、こんなに心がざわつくんだろう？」 「気にしないようにしたいのに、頭から離れない」 もしあなたが、ささいな他人の言 … 続きを読む 「生きづらさ」はあなたのせいじゃない：進化の仕組みと「課題の分離」で心を軽くする方法