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「メンタルケア」の記事一覧

老いとは「身体の変化」が「心の地形」を書き換えていく現象である｜老化を生きるための再設計論
老化を「再設計」するための視点 老いは、思想としてやってくるのではなく、まず身体の不自由さという「現…
  • 人間OSと身体
欲と人間　03｜なぜ欲は「暴走」するのか？サバンナ脳が熱を持つ理由と、心のニュートラルの守り方
欲は本来、人を前へ動かす生存の火だったのかもしれません。けれど現代では、その火が熱を持ちすぎて、焦…
  • 人間OSと身体
欲と人間　02｜なぜ「足るを知る」は難しいのか？サバンナ脳が引き起こす「欠乏感」の正体
足りているはずなのに、なぜか足りない。そんな欠乏感は、現実の不足ではなく、比較や周囲の空気によって…
  • 人間OSと身体
人間関係で「他人は変えられない」は正論すぎる。苦手な人を「天気」と見なす脳の仕様と、心を削られない境界線の技術
相手に悪気があるかどうかは分からない。でも、会うたびに少し削られる。そんな人間関係はあります。しか…
  • 意思決定の哲学
正しさより「繰り返せること」を。救いの本が溢れる時代に、自分だけの出口を見つける方法
書店の棚で立ち尽くす「選択のパラドックス」 心理学、メンタルケア、セラピー、脳科学、認知行動療法、ナ…
  • 意思決定の哲学
行動経済学と人間OSで読み解く「生きづらさ」｜Re: Trader の歩き方と、20万年前の設計図
このブログは、行動経済学という視点を手がかりに、 日常の違和感や生きづらさを、構造から読み直していく…
  • Re:Traderの視点
健康は「足し算」ではなく「引き算」から。不調をフラットに戻す思考法
これは、すでに分かっている人にとっては、とっくに分かっている話かもしれません。 日頃から体の状態に目…
  • 人間OSと身体
「深読み」が苦しいのはなぜか？ 判断を奪わず、脳の構造だけを分解する。
新年が明け、日常が戻りつつある中で、ふと「考えすぎてしまう自分」に疲れを感じることはないでしょうか…
  • 意思決定の哲学
朝起きると胸がざわつく理由──小さな不安の正体をやさしく解説します
朝起きると胸がざわつく理由──小さな不安の正体をやさしく解説します 朝、目を開けた瞬間に胸の奥にかすか…
  • 人間OSと身体