「生活改善」の記事一覧

衝動と制限──いまの自由　をどう扱えば未来が変わるのか
仕事が終わって家に帰る途中、ふと立ち寄ったコンビニで余計なものを買ってしまう。 休日前の夜、少しだけ…
  • 意思決定の哲学
未来をひらく習慣──自由を少し預ける　という考え方
仕事帰りのコンビニで、特にお腹が空いているわけでもないのに、つい甘いものに手が伸びてしまうことがあ…
  • 意思決定の哲学
健康習慣が続かないのは意志が弱いから？行動経済学で「仕組み」を作るコツ
朝、目覚ましが鳴っても布団から出られない。 夜、もう一話だけ……と動画を見てしまう。 明日から頑張ろう…
  • 人間OSと身体