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「メンタルケア」の記事一覧

行動経済学と人間OSで読み解く「生きづらさ」｜Re: Trader の歩き方と、20万年前の設計図
行動経済学｜世界を読み直すための「地図」 現代社会において、 私たちは常に「正解」や「効率」を求めら…
  • 行動経済学
  • Re:Trader note
健康は「足し算」ではなく「引き算」から。不調をフラットに戻す思考法
これは、すでに分かっている人にとっては、とっくに分かっている話かもしれません。 日頃から体の状態に目…
  • 身体と精神の構造
「深読み」が苦しいのはなぜか？ 判断を奪わず、脳の構造だけを分解する。
新年が明け、日常が戻りつつある中で、ふと「考えすぎてしまう自分」に疲れを感じることはないでしょうか…
  • 思考と哲学
朝起きると胸がざわつく理由──小さな不安の正体をやさしく解説します
朝起きると胸がざわつく理由──小さな不安の正体をやさしく解説します 朝、目を開けた瞬間に胸の奥にかすか…
  • 身体と精神の構造