新年が明け、日常が戻りつつある中で、ふと「考えすぎてしまう自分」に疲れを感じることはないでしょうか。
相手の一言が引っかかったり、返事の遅れに意味を探してしまったり。
今回は、このブログがどのような立ち位置で言葉を紡いでいるのか、そして現代人が陥りがちな「深読み」の構造について、解体してみたいと思います。
正解を教えない。このブログが「構造」を提示し続ける理由
このブログは、「どう考えるべきか」や「どう振る舞うべきか」を教える場所ではありません。
正解を提示したり、誰かの行動を評価したりすることも目的にしていません。
ここでやっているのは、人がそう判断してしまう背景に、どんな構造があるのかを分解することです。
判断は、本来とても重たい行為です。
疲れるし、間違えるし、ときには人間関係に摩擦も生みます。
だからこそ人は、無意識に判断を省略したり、誰かの物語に乗ったりもする。
「判断しない」という選択も含めて、それは個人の自由です。
ただ、判断を放棄した瞬間、人は自分の立ち位置を手放すことにもなります。
このブログでは、あなたの判断を代行することはしません。
その代わりに、判断の根拠になりやすい「構造」を差し出します。
今回はその一例として、「深読みしすぎてしまう私」を分解してみます。
深読みの正体 ―― それは「不確実な世界」で安心を得るための防衛本能
誰かの一言が妙に引っかかる。
返事が少し遅れただけで、その裏の意味を考えてしまう。
「もしかして、正しく伝わっていないのではないか」と不安になる。
こうした深読みは、特別な性格の問題ではありません。
むしろ、とても人間らしい反応です。
心理学的に見ても、人は「よく分からない状態（曖昧さ）」に長く耐えられません。
空白が続くと脳は不安を感じ、情報が足りない部分を「意味」で補完しようとします。
このとき使われるのは、相手の本音ではなく、自分の中にある期待や経験、過去の物語です。
つまり、深読みとは「分からない恐怖」から逃れ、自分を安心させるための防衛行為でもあるのです。
解釈が「確定」したとき、人間関係に静かな摩擦が生まれる
問題は、深読みそのものではありません。
それが「確定した解釈（真実）」に変わるときに、摩擦が生まれます。
「きっとこういう意味に違いない」
「普通はここまで察するのが当たり前だ」
自分の中で解釈が固まると、無意識に相手にも同じ理解を求めるようになります。
すると、相手が善意で行った「ちょっとした確認」に対して、
「そんなこと、分かっていないと思っていたの？」
「私をそんな浅い人間だと思っていたの？」と
過剰に反応してしまうことがあります。
自分は相手を深く読んでいるつもりなのに、相手が自分の「深さ」を認めていないと感じ、攻撃されたように受け取ってしまうのです。
これは相手への悪意ではありません。
自分の中で膨らませた「解釈」という名の城を、守ろうとする防衛反応です。
しかし、この「もっと深く読め」という無言の圧力は、知らず知らずのうちに人間関係を重くし、モラハラ的な空気感を作り出してしまうことがあります。
「深読み」を確定させない。判断の重さを引き受けるための第一歩
現代はSNSなどの普及により、情報の断片しか見えない「疎結合」な関係が増えました。
材料が圧倒的に足りない中で、進化の過程で培った「察する力」をフル稼働させてしまう。
ここに、現代特有の生きづらさがあります。
深読みをしないようにする、というのは現実的ではありません。
人類が生き延びるために磨いてきた「読む力」は、そう簡単に手放せるものではないからです。
だからこそ、私は「深読みを確定させないこと」だけを意識しています。
「そうかもしれないし、違うかもしれない」
一拍置き、感情の熱を少しだけ下げる。
それは正しさのためではなく、自分と相手の間に余分な圧力を生まないための作法です。
深読みは、美徳でも欠陥でもありません。
大切なのは、「自分はいま、構造のどこにいるのか」を客観視することです。
このブログは、あなたの判断を奪いません。
逃げ道も用意しません。
判断の重さから目を逸らさず、その足場になる構造だけを提示し続けます。
それが、このブログのスタンスです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
共感や気づきがあれば、また、この記事を読んで浮かんだことがあれば、ぜひ教えてください。
読者の方の視点は、これからも書き続けるための大切な支えです。
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