「行動と習慣」の記事一覧

「意志に頼らず、仕組みで動く。静かなる規律を日常に刻み込む『行動のデザイン』。」

優れた思考も、一貫した戦略も、継続的な「行動」という裏付けがなければ空論に過ぎない。

感情の起伏に左右されず、やる気という不確かなエネルギーに依存しない。脳の仕組みや行動科学をベースに、いかに自分という個体を望ましい方向へ「自動化」していくかを探求します。

最小の摩擦で、最大の継続を。0地点から積み上げるルーティンの再構築、そして「規律を習慣に変える」ための具体的なプロセスについての記録。