「今夜こそ早く寝なければ」と焦るほど、 皮肉にも目は冴え渡り、時計の音だけが大きく響く――。 そんな夜を過ごしたことはありませんか？ 私たちが不眠に悩むとき、 無意識に「睡眠」を自分の意志で コントロールすべき「タスク」 … 続きを読む 睡眠の主語は、「私」ではない――眠るのは努力ではなく、「身体」の仕事だった