これは、すでに分かっている人にとっては、とっくに分かっている話かもしれません。 日頃から体の状態に目を向け、生活のリズムや負荷を自分なりに調整できている人にとっては、特別に新しいことは書いていないと思います。 それでも、 … 続きを読む 健康は「足し算」ではなく「引き算」から。不調をフラットに戻す思考法