健康について考えるとき、 私たちはつい、 「何をすればよくなるのか」 「何を摂ればいいのか」 という問いから入ってしまいます。 サプリメント、健康ドリンク、最新のトレーニング法。 世の中には、健康を「足す」ための情報があ … 続きを読む 「足すこと」より「戻ること」が重要な理由　なぜ最初の一歩は「歩く」なのか？【健康の再定義　第１部】