年末年始は、少し時間の流れが変わる時期です。 忙しさが一段落したり、逆に生活リズムが崩れたり。 いつも通りの毎日から、ほんの少し外れるこのタイミングだからこそ、身体のことを一度だけ整理して考えてみるのも悪くないと思います … 続きを読む 年末年始に考えたい「疲れ」と「乱れ」の違い ―― 脳・心臓・肝臓の「ビッグ3」を守る身体の整え方